Heel veel keren zal je boodschappen moeten doen.

Dit stappenplan helpt hiermee.

Als je vaak naar dezelfde winkel gaat,

weet je ook waar de meeste dingen staan.

Na een tijd heb je misschien dit stappenplan niet meer nodig.

Boodschappen doen in de supermarkt
Voorbereiden en meenemen
Stap 1		Schrijf op wat je moet kopen: maak dus een boodschappenlijstje wat je meeneemt naar de winkel. Als iets op is of je pakt het laatste van de voorraad, schrijf dit dan op een papier wat altijd in de keuken ligt of hangt Daar kan je dus ook als je niet naar de winkel gaat opschrijven wat je nodig hebt en de volgende keer in de winkel moet kopen. Schrijf die dingen van het papier waar je al eerder heb opgeschreven  als iets op is, op het boodschappenlijstje wat je meeneemt naar de winkel. Streep dan wel die dingen van het papier door die je nu gaat kopen.
Stap 2		Pak de boodschappentas(sen). Pak de koeltas als je spullen uit de diepvries uit de winkel moet hebben. Neem ook lege flessen mee als je die hebt. Neem ook plasticafval mee als je dat hebt. in sommige gemeentes wordt het plastic in aparte zakken (PMD zie onder aan de bladzijde) verzameld en kan je die zakken aan de straat zetten op de dag van ophalen (zie afval ophalen van de gemeente waar je woont) Je hoeft niet maar 1 lege fles mee te nemen; je kan de lege flessen thuis eerst verzamelen. Je hebt lege flessen voor de glasbak en lege flessen die je in de winkel kan inleveren voor statiegeld. Zie aparte uitleg onderaan deze bladzijde.
Stap 3		Pak je portemonnee: kijk of er genoeg geld in zit of dat je je bankpas bij je hebt. Contant geld = muntgeld en briefgeld Met de  bankpas kun je pinnen en ook contactloos betalen tot € 50,00
Stap 4		Ga naar de winkel. Buiten de winkel staan glasbakken en bakken voor plastic afval. Als je lege flessen hebt zonder statiegeld, gooi die dan in de glasbak. Plastic afval kan eventueel in de afvalbak voor plastic of zie opmerking over PMD onder stap 2. Als je lege batterijen hebt, kunnen die in een speciale ton of plaats die  winkel er voor heeft.
In de winkel
Stap 5		Pak een winkelwagentje of mandje. Bij een wagentje hoef  je er tijdelijk geen muntje indoen.
Stap  6		Lever de lege flessen in bij de flessen automaat: je krijgt dan een bon met hoeveel geld je terug krijgt bij de kassa: dat heet “retour emballage”
Stap  7		Zoek de boodschappen van je lijstje en doe ze in de kar of mand. Streep eventueel door wat je al hebt gepakt. Soms moet je een plastic zakje om de boodschappen heen doen.        (Bijvoorbeeld om het vlees- dat kan lekken). Kijk naar de THT datum = tenminste houdbaar tot. Soms moet je afwegen bij groente en fruit. Wanneer? als er staat per stuk of per zak     € …, dan niet afwegen als er staat €…. per kg (kilo) dan wel afwegen.
Bij voorverpakte groenten en fruit staat er vaak op het etiket een cijfer en een letter. Hoe hoger het cijfer en hoe verder in het alfabet, hoe verser de groeten en fruit zijn. Bijvoorbeeld 15 E is verser dan 14 G.
Let op: dingen uit de diepvries als laatste pakken.
In steeds meer winkels kun je zelf de boodschappen scannen. Hier wordt geen uitleg daarover gegeven.
Stap 8		Ga in de rij bij de kassa staan.
Stap 9		Leg de boodschappen op de band. Leg de zware dingen het eerst op de band. Dan komen ze ook het eerste onderaan in de tas bij het inpakken. Dingen die snel kapot kunnen moet je als laatste op de band leggen.  (bijvoorbeeld koekjes, maar ook vlees als laatste.)
Stap 10		Geef de kassamedewerker het bonnetje van de lege flessen als je dat hebt.
Stap 11		Is de kassamedewerker je boodschappen nog aan het scannen? ja : dan kan je alvast de boodschappen in de tas doen. Nee: je gaat eerst betalen en dan de boodschappen in de tas doen. Als je betaald hebt, let je  erop dat je de pinpas als je die gebruikt hebt weer meeneemt. Neem ook de kassabon mee in je portemonnee.
Een kassa-medewerker kan aan je vragen : “wilt u koopzegels?” Als je niet weet wat dat is of je wilt dat niet, zeg dan “ nee, bedankt”. Thuis kan je iemand vragen je over die zegels uit te leggen. Dan kan je beslissen of je voortaan wel die koopzegels wilt. Als je bloemen in de supermarkt koopt, moet je meestal naar een aparte balie. Dan vraagt men vaak: “moet het ingepakt worden?” of “ is het voor je zelf?” Dat betekent dat de winkelmedewerker er dan wel of niet een mooi papier of plastic omheen doet.
Er  is een balie die de  klantenservice heet. Daar kan je terecht als je vragen hebt en vaak kun je daar speciale dingen kopen: Bijvoorbeeld sigaretten, bloemen, stomerij.
Stap 12	Zet het winkelwagentje of mandje terug. Ga naar huis.
Thuis
Stap 13.	Ruim de boodschappen thuis op: in de diepvries wat je ook in de winkel uit de diepvries gehaald hebt. In de koelkast wat koel bewaard moet worden. In de andere kasten.
Stap 14	Berg de boodschappentas(sen) en de koeltas (als je die gebruikt hebt) weer op.
Stap 15	Schrijf in het huishoudboekje op hoeveel geld je betaald hebt voor de boodschappen.
Stap 16	Bewaar de kassabon en berg deze op in een speciaal mapje.
Stap 17	Leg de portemonnee terug.
Tip: Huishoudboekje/kassabonnen/portemonnee op een vaste plaats bewaren.

 Als je een boodschap zoekt, bedenk:

1. Wat voor soort product is het? (voorbeeld: ik moet  daarvoor naar de koeling of naar de broodafdeling).

Er hangen vaak borden boven de schappen in de winkels.

Je kan natuurlijk ook altijd aan een winkelmedewerker vragen waar iets staat.

2. Weet je van welk merk het artikel is dat je wilt hebben?

Van 1 product zijn vaak meerdere merken.

3. Wat is de hoeveelheid die ik nodig heb?  (bijvoorbeeld 1 of 1 ½ liter melk)

Vul hier zelf in welke woorden  je wilt onthouden en wat ze betekenen.

• Flacon = fles
• …………………………………………………..

 Dit plaatje is de Nutri-Score en heeft letters van A tot E.

De kleuren zijn van groen (A)  tot rood ( E) en laat zien hoe gezond een product is.

Groen (A) het meest en rood (E)  het minst gezond.

De andere kleuren ( B,C en D) zitten tussen gezond en ongezond in.

Let op: de kleur (letter) geeft aan of het product “gezond” is ten op zichte van een zelfde product dat een andere kleur heeft.

Niet alle producten met groen (A) zijn gezond. Zo is een ijsje niet echt gezond, maar wel lekker.

Dan betekent dat het ijsje met de A de beste keuze is, als je een ijsje wilt kopen.

PMD-ZAKKEN:  

Om Plastic verpakkingen, Metaal en Drankkartons in te doen.

Voor klein huishoudelijk afval dus.

Zijn gratis af te halen bij bepaalde supermarkten. ( informeer bij de gemeente waar je woont).

Wat mag er NIET in:

verpakkingen met inhoud

verpakkingen met chemisch afval zoals make-up verpakkingen, terpentineflessen, kitkokers.

piepschuim zoals fastfoodverpakkingen, vleesschaaltjes, verpakkingsvulmateriaal.

Samengestelde verpakkingen zoals chipszakken, doordrukstrip

andere plastic producten en gebruiksvoorwerpen zoals tuinstoelen en speelgoed.

Te grote verpakkingen